今天是网瘾少年母亲节，我们来谈谈父母。安徽

“网瘾少年”曾经是时评一个时代的焦虑，如今，网瘾“网瘾父母”却以另一种更复杂的父母方式，重新把问题摆在了人们面前。更让

从电视到游戏机，人操从网吧到智能手机，网瘾少年不少父母曾做过“反沉迷斗士”。安徽没收设备、时评断网限流，网瘾希望把一切有诱惑的父母东西从孩子身边清走。

结果一转眼，更让当年把手柄藏起来、人操逼我们关灯睡觉的网瘾少年父母们，自己也陷进去了。一样是半夜窝在被窝里刷直播，早晨醒来第一件事不是喝水，是摸手机。

一

据媒体报道，截至2025年6月，中国60岁以上“银发网民”已达1.61亿，相当于每两位老人里，就有一个深度参与数字生活。

老年群体月均上网时长达129小时，短视频以35.1%的占比稳居使用榜首。刷视频是老年人最主要的日常生活。更有数据显示，51%的中老年人日均上网超过4小时，许多人超过6小时甚至8小时。换句话说，他们清醒的时间里，有将近一半泡在屏幕前。

76岁的天津老人杨某，疫情期间才第一次触网，如今平均每天刷6到8小时手机，有时看到凌晨两三点，次日赖床到上午十点多，午饭也懒得做。“和现在的网瘾少年没什么两样”，说这话的是她无奈的老伴。

山东菏泽一位70岁老人，因长期盯着手机刷视频，一查近视2300度。消息一出，无数网友倒吸一口凉气，随即在评论区认领“同款爸妈”。

还有四川的李奶奶，迷上了“赚金币”。看一个半分钟广告，得10枚金币；凑满一万枚，换1块钱现金。一天刷个不停，到手不足两块，却乐此不疲。这背后是平台精心设计的沉迷机制。使用越久，单位收益越低，但人已经陷进去了，就像在沙地里越挖越深，停不下来。

沉迷直播的老人，也成了家庭里的“新难题”。有位网友的母亲，一个月微信账单一万多元，全是看微短剧的自动扣款。每笔十几块，收款方清一色叫“XX剧场”“XX短剧”。前有坐拥千万粉丝的主播，悄悄拿捏了无数大爷大妈的心事，把直播打榜PK变成“养老金粉碎机”。后有自动扣费的微短剧、满嘴“爸妈”的劣质保健品主播，一点一点掏空老人的口袋。

比金钱损失更让人揪心的，是家庭关系的裂变。子女苦口婆心，老人拂袖走开，再打开手机。更荒诞的场景也越来越常见。老人带孩子，孩子哭了没反应，孩子走丢了没看见，目光都被屏幕里的精彩吸引过去，甚至可能引发人伦惨剧。

一家三代同坐，爷爷刷养生，妈妈看短剧，孙辈打游戏。家庭聚会，变成了各自的孤岛漂流。偶尔有人搭话，也是说：“你看到那个视频了吗？”节假日饭桌上变得沉默，时间被各自的屏幕填满。共同话题越来越少，眼神交汇越来越短。

二

为什么我们的父母这么容易沉进去？

这个问题比表面看起来更复杂。退休意味着社会身份的转变。曾经的职务、同事、存在感，在某一天清晨全部消失。儿女忙于自己的生活，节假日按时探视已算不错，剩下的日子，老人只好独自撑着。手机填补了现实中的情感空洞。

孤独只是一个诱因，主要原因还是平台算法。

因为，刷手机的确是现在最便捷、最高效的取乐方式。几秒钟一个梗，几分钟一个高潮，让人看得乐此不疲。平台算法早已对老年用户完成了精准画像：独居、情感需求强、信息辨别力弱、对情绪化内容高度敏感。于是一条完整的围猎链条成形，从“同城交友”到“AI霸总”，从“健康讲座”到高价保健品，从扫码领鸡蛋到微信群理财，套路环环相扣。老人即便不糊涂，也容易被精心设计的陷阱一步步裹挟。

可如果只是单方面责怪，或简单贴上“网瘾”的标签，那也是偷懒。年轻人的手机放下来了吗？没有。只不过陷入的是更精致的短视频、更复杂的游戏，另一种算法制造的信息茧房。本质上，谁也没比谁清醒多少。

网络成瘾作为一种深入家庭日常的集体现象，不过是近十年的事。在网络空间面前，父母那一代没有经验，我们这一代同样没有。人与人之间的相处方式，真的发生了天翻地覆的变化。

所以，更准确的描述不是老年人沉迷手机，而是每个人都已经被网络切割，被算法分配进了各自的信息孤岛。

家人坐在一起，却活在平行宇宙里。这不是老龄问题，是家庭问题，是社会问题，是所有人都置身其中、却很少正眼去看的问题。

三

看着日渐固执的父母，许多年轻人身心俱疲，忍不住上前指点。然而，父母当年对电视、游戏机的那套管教方法，我们听不进去；年轻人给父母的建议，其实同样不好使。

既然谁都没有答案，那倒不如换一种姿态：少一点苛责，多一点接纳与倾听。

父母沉迷手机的背后，往往藏着他们的真实需求。需要被看见，需要有事可做，需要有人愿意坐下来陪他们。如果子女的第一反应永远是批评和没收，老人也只会把手机握得更紧。只有让他们感到，回到家人身边是安全的，是被欢迎的，他们才有可能放下屏幕。

破局的方式，不该只盯着怎么让父母戒掉手机。我们需要给彼此一个真正想在一起的理由。哪怕是一起看一部电影，一起吐槽；一起出门转一圈，一起出去旅游；吃完饭不散场，坐下来聊聊天，谈谈彼此的生活。这些不需要多少成本，只要有人先把手机放下来，然后真的愿意倾听。

与此同时，平台的责任不能就此豁免。算法的流向可以选择，内容的分发可以设计。必须建立更严格的适老化标准，对诱导消费、隐蔽扣费的平台，必须有真正的追责，斩断伸向老年人钱包的黑手。

网瘾不是老年病，而是时代难题。

每个人都终将老去。今天我们怎么对待在数字迷宫里蹒跚的父母，明天老去的我们，就将被怎么对待。

如何让数字带来的鸿沟变成纽带，如何让算法的便利不异化为束缚，如何让屏幕不成为家人之间的阻隔，这些问题还没有一个让人满意的答案。

正因如此，我们更需要搀扶着父母，一起向前走。

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