潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 李媛媛

一包烟、真凶一袋零食……你可能每天都在“慢性投毒”！男全

近半年多来，身疼属含41岁的半年标竟李先生（化名）全身到处都疼，恶心、查血没力气，重金跑了好几家医院，量超胃镜做了、医生肠镜也做了、紧急CT扫了三个部位，提醒医生都说“没大事”。真凶最后，男全无意中的身疼属含一个检查（血微量元素），让所有人都倒吸一口凉气：血镉8.14μg/L（正常参考值通常＜5μg/L）。半年标竟

镉？查血这不是重金属吗？怎么跑到他血里去了？浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）职业病科主任、主任医师李国辉表示，经过详细追问病史，考虑患者很可能是由于长期吸烟导致的。

李先生经过近半年的治疗，目前各种疼痛症状已逐渐缓解，血尿镉的浓度已接近正常。

视觉中国 供图 （图文无关）

什么是镉？它不是什么新出的网红元素，而是一种毒性极强的重金属，被世界卫生组织列为一类致癌物。它的可怕，不是让你当场中毒倒下，而是——阴险、赖皮。

镉在人体内的“半衰期”长达10到30年。什么叫半衰期？就是你吃进去的镉，要过10到30年才能排出去一半。镉的第一个目标是肾脏——它会慢慢破坏肾小管，让你尿出蛋白尿，严重了就是肾衰竭。第二个目标是骨头——它会像“鸠占鹊巢”一样，把骨头里的钙赶走，自己住进去。结果就是骨头变得像放久了的妙脆角，一碰就碎。

李先生的症状就是各种痛，腰疼、膝盖疼、肋骨疼，恶心乏力，吃不下饭。所以他一度以为自己是腰椎间盘突出，去骨科拍片子；又怀疑是胃病，去了消化科做胃镜；甚至怀疑是不是肿瘤，CT做了个遍全正常。谁能想到，真正的凶手竟藏在烟草中。

如果你有长期吃冻干果蔬、长期吸烟的习惯，或者住在大米/贝类（也是富镉大户）产区，医生提醒，请务必留个心眼；早期，没来由的累、腰酸腿疼、恶心没胃口（很容易被当成“亚健康”）；

进展期：骨痛加重，尤其是膝盖、腰椎、髋部；小便泡沫变多（蛋白尿信号）；晚期：轻轻一摔就骨折，身高变矮（骨质疏松到极致）。

需要注意的是，这些症状不是镉中毒的专属，但你如果同时有可疑的长期食物来源，建议去职业病科或中毒科查个血镉、尿镉，尽早排查以安心，医生会根据病情做出相应的治疗方案。

不想被“镉”住？首先，千万别逮着一种东西往死里吃。今天冻干草莓，明天冻干蓝莓，后天新鲜苹果。不同产地、不同种类轮着来，镉想超标都难。其次，买冻干果蔬、大米、贝类时，认准正规渠道，最好能看到“重金属检测合格”的字样。那种价格低到离谱、包装上啥都没写的“三无”产品，请果断放下。另外，大米淘洗两遍再煮（可去除部分表面镉）；叶菜多泡10分钟，流动水冲；贝类不吃内脏，不吃来源不明的野生贝类。

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