我国是消化道肿瘤高发国，食管癌、确诊时做项胃癌常年位居恶性肿瘤发病率、已晚死亡率前列。期岁国家癌症中心数据显示，后即我国约 70%-85% 的使没适也消化道肿瘤患者确诊时已到中晚期，5 年生存率不足 30%，建议检查而早期患者术后 5 年生存率可达 90% 以上。多患40 岁是确诊时做项消化道肿瘤发病的 “分水岭”，即便无不适，已晚也建议做胃镜筛查，期岁筑牢健康防线。后即

4 大 “预警信号”，别当成普通胃病

很多人把进食哽噎、建议检查胃痛泛酸当作 “老胃病”，多患殊不知普通胃病与肿瘤的核心区别，在于症状能否缓解、是否进行性加重。以下 4 种症状同时出现且长期不缓解，需高度警惕肿瘤风险：

• 进食哽噎

  初期吃干饭哽噎，逐渐发展到吃软饭、流食都不畅，是食管、贲门肿瘤最典型信号。



• 胃痛泛酸

  吃胃药、调整饮食后，症状无好转且持续加重，区别于偶发的普通胃炎。



• 体重骤降

  3 个月内无刻意减重，体重下降超过自身基线体重 10%，是肿瘤消耗的重要信号。



• 腹胀腹痛

  多为隐痛、胀痛，无明确诱因且持续不缓解，与普通胃病的间歇性疼痛不同。

北京大学第三医院消化内科研究显示，早期胃癌患者中，32.5% 以腹痛为首发症状，22.5% 表现为腹部不适，这些症状常被忽视。

胃镜：上消化道疾病的 “照妖镜”

胃镜是筛查食管癌、胃癌的金标准，能直观观察食管、胃黏膜病变，还可取样活检，发现毫米级早期癌前病变。

权威专家共识：40 岁是筛查关键节点

中国消化内镜学会明确建议：40 岁以上普通人群需将胃镜纳入常规体检，男性更需重视。北医三院消化内科专家薛艳指出，40 岁后消化道黏膜修复能力下降，幽门螺杆菌感染率升高，癌前病变（萎缩性胃炎、肠化生）发生率显著上升。

不同人群筛查频率

• 普通人群

  40 岁首次筛查，无异常者每 3-5 年复查 1 次。



• 高危人群

  （符合任意 1 条）：每年做 1 次胃镜。

1. 年龄≥40 岁；

2. 长期抽烟、大量饮酒、爱吃熏烤腌制食物、常喝烫食；

3. 有萎缩性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染病史；

4. 有消化道肿瘤家族史。

5. 
   
   
   

   防大于治！3 件事降低肿瘤风险

   
   

国家癌症中心主任赫捷强调，消化道肿瘤防控要坚持 “早防早筛早查”，做好以下 3 点可有效降低发病风。

1. 及时就医：症状超 2 周不缓解必查

任何持续超过 2 周、对症用药无法缓解的消化道不适，都要及时做胃镜。临床数据显示，早期胃癌从出现症状到确诊，平均延误时间达 6 个月，错过最佳根治时机。

2. 规避高危因素：管住嘴、除病菌

饮食

避免长期吃烫食（超过 65℃）、腌制食品、熏烤食物，减少酒精摄入，《中国居民膳食指南》建议每天摄入 25-30 克膳食纤维。

感染

幽门螺杆菌是胃癌 Ⅰ 类致癌因子，建议 40 岁以上人群常规检测，阳性者规范根除。

3. 理性应对：确诊后不放弃、不盲从

晚期消化道肿瘤并非绝症，随着精准治疗、免疫治疗及中西医结合模式成熟，很多患者可实现长期带瘤生存。切勿轻信偏方，应选择正规医院多学科会诊，制定个体化方案。

筛查与养胃小方法

• 胃镜选择

  优先选无痛胃镜，舒适度高、恐惧小，筛查体验更好。



• 养胃习惯

  三餐规律，每餐七分饱；饭后不立即平躺，减少胃酸反流；每周吃 3 次山药、小米粥，保护胃黏膜。



• 自检提醒

  每月记录体重，无诱因下降超 5% 需警惕；大便发黑（柏油样便）时，立即就医排查上消化道出血。

消化道肿瘤可防可治，关键在 “早”。40 岁后主动做 1 次胃镜，高危人群定期筛查，出现不适不拖延，就能最大程度远离晚期肿瘤风险。

编辑 ：胥岩

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